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意志が弱くて運動による減量が続かないかた

そもそもダイエットは無理か、あるいはずっと大変な肥満解消を維持していくかだと思うのです。私のように家だとたまに怠けてしまうひとは、ジムに行くほうがモチベーションの保持にもなりますので、楽だと思います。とにかく身体の基礎代謝をアップをしてボディに筋肉もつけておかないとすぐリバウンドしますから怖いです。…